Faget er en kombination af yoga, massage, afspænding og udstrækning. Du stifter bekendtskab med forskellige øvelser og teknikker, der giver øget kropsbevidsthed, træner din smidighed og styrker de svage og inderste muskelgrupper.
Vi arbejder med stræk, afspænding og åndedræt. Du lærer også enkle og grundlæggende teknikker i massage af ryg, fødder og ben. Et fag, med fokus på nærvær og en stund til ro i krop og sjæl hos både piger og drenge.
